4257_large_1326192472

Милые дамы! Приглашаем Вас на йогу для женщин в наш центр.

Женская Йога

У большинства женщин, которые начинают заниматься йогой, нет особенной гибкости, опыта и знаний. Но у каждой от природы есть инструменты достижения глубины и реальности самих себя. С помощью йоги женщина может достичь состояния глубокой релаксации, что поможет ей поддерживать состояние внутреннего спокойствия и позитивное, любящее отношение к себе.

Специализированный комплекс йоги для женщин включает в себя множество асан, улучшающий кровообращение органов малого таза, благотворно влияя на здоровье органов брюшной полости и эндокринной системы в целом. Ни для кого не секрет, что определенные асаны уменьшают менструальные боли, облегчают неприятные симптомы климакса. Полноценные женские комплексы, задействующие все виды асан, наилучшим образом корректируют фигуру не накачивая мышцы, а растягивая и укрепляя их, что позволяет достичь точеное и упругое тело.

Активные пранаямы (дыхательные техники) входящие в данный комплекс, ускоряют процесс сжигания жира, а медитации, нормализуют гормональную систему и снижают уровень стресса.

пн. 18.30-20.00 Преподаватель Шведченко Юлия
вт. 20.00-22.00 Преподаватель Яковлева Анастасия

пт. 11.00 — 12.30 Преподаватель Баврина Галина
пт. 19.00-21.00 Преподаватель Яковлева Анастасия