IF

Ладакх – идеальное место для йога-практики и медитации. Прекрасные виды и мощная энергетика поддержат Вас в практике. Предусмотрены занятия два раза в день (асаны, пранаямы, медитация), поездки по окрестным монастырям (Алчи, Сток, Гочан, Хемис, Тикси, Матхо и др.) и местам силы, просмотр тематических фильмов и лекции. Возьмите с собой коврик для йоги, подушку для медитации и теплые вещи (вечером будет прохладно). За десять дней, помимо практики асан и пранаям, мы освоим несколько техник медитации (Анапана, Випассана, Метта-Бхавана, практика Ваджрасаттвы и Тары), которые очень пригодятся Вам в дальнейшей практике и жизни. Этот семинар станет для Вас незабываемым событием!

10173600_759309257452431_6537443875605509980_n

Ведущая семинара — Пономарева Юлия.
В 2014 году Юлия закончила факультет психологии МГУ.
Йогу практикует с 2003 года. Медитацию — с 2006 года.
В 2009 году окончила сертификационный курс Аштанга йога центра.
О себе:
Мой путь в йоге начался в 2003 году в Культурном центре при Посольстве Индии. Уже с первых занятий я почувствовала, что это именно то, чего мне не хватало. Параллельно с практикой я начала изучать классические тексты. Порой бывает такое ощущение, что йога — тот путь, который продолжается уже давным-давно, может быть даже не первую жизнь. Йога дает ощущение наполненности, яркости каждого момента, осмысленности и связанности всего происходящего во вселенной через осознание своего тела, дыхания, сознания. На каждом занятии мы постоянно отслеживаем свое дыхание, ощущения в асанах, что позволяет войти в состояние повышенной осознанности, медитативного сосредоточения. Развитие физической силы и гибкости идет параллельно с развитием гибкости сознания.

Стоимость тура 50.000 руб:
Йога-практика и экскурсии — 25.000 руб
Проживание в 2х-местных номерах с завтраком — 25.000 руб

Дополнительно оплачивается:
Перелет — 50.000 — 60.000 руб
Виза — 4000 руб
Питание (обед и ужин) — 5000-10.000 руб

Итого: около 125.000 руб

Фотографии из Ладакха:

https://picasaweb.google.com/103621028492282477218/sJ..

Записывайтесь уже сейчас!
Ждем Вас!