кошка

Друзья, по многочисленным просьбам мы выложили новое видео с комплексом упражнений для поясницы на нашем Ютюб-канале. Эти простые упражнения помогут тем, кто испытывает неприятные ощущения в области поясницы во время занятий йогой или в обычной жизни. Упражнения направлены на вытяжение и укрепление мышц поясницы, помогают снять боль и оздоравливают позвоночник. https://www.youtube.com/watch?v=3mJ4m_4sES0&t=12s