Контактная импровизация — это танец отношений — танец позволяющий услышать себя в этих отношениях, свое тело, свои желания и найти гармоничный путь взаимодействия с партнером. Не манипулируя , не избегая, тонко чувствуя друг друга встречаясь Здесь и Сейчас. Благодаря тонкой настройке — танец может быть разным — внимательным слушающим, активным физичным, эмоционально активным или умственно сосредоточенным.

Контактная импровизация — это путь осознанности и гармоничного соединения — тела и ума.
Принципы движения контактной импровизации вырастают из сочетания релаксационных техник, медитации, современного танца и основ айкидо.

Благодаря трансформации своего телесного отношения в танце, происходят яркие изменения в повседневной жизни. Жизнь наполняется новыми красками и новым целостным пониманием Себя !

Краткая биография Дмитрия Усова в Контактной Импровизации:
Участник Российской конференции учителей.
Участник Европейской конференции встречи учителей.
Участник мастерской для учителей Анжелы Доний и Александра Гиршона.

Организатор 7-ми Московских Международных фестивалей по Контактной Импровизации и Перформансу.
Один из организаторов Московского сообщества КИ и проекта www.contactimprovisation.ru
11 лет интенсивной практики КИ начиная с 2004 года. 4 года преподавания. С 2012 года — очень интенсивно.

17dca66b-9c2e-4b12-845b-9439b069a3a3

Тренера:
- Анжела Доний (Россия), Виталий Конанов (США-Россия), Адриан Русси
(Швейцария), Стив Баттс (Ирландия), Каролайн Уотерс (Великобритания),
Мартин Кео (США), Экхард Мюллер (Германия), Йорг Хассман (Германия),
Анук Лорренс (Франция), Нина Литтл (США) т.д.

Проводимые занятия предназначены для начинающих , тех кто пробует КИ или же даже прошел курсы для начинающих и хочет попрактиковаться в полученных навыках.

На данных занятиях мы будем изучать Основы Контактной Импровизации:

- следование и ведение. В какой из этих двух ролей нам проще, а в какой сложнее и как найти баланс.

- танцы на всех уровнях: близко-близко к полу и далеко иногда взлетая над ним. В социальной жизни привычней двигаться в стандартных направлениях: ходить, стоять, лежать. Меня свое привычное движение, меняя уровни, танцуя верху и внизу мы начинаем видеть мир по-другому и мы становимся более творческими спонтанными

- поддержки вверху, внизу и при смене уровня. Как мы движемся, мы больше берем на себя или отдаем ? Как быстро мы находим контакт с партнером, чтобы поддержать его или воспользоваться поддержкой ?

- спирали и трехмерность. Волшебное движение нашего тела позволяющее импровизировать и находить новое в танце, обладающее лечебным расслабляющим эффектом.

- разные способы точки переката — основа КИ , которая позволяет с легкостью выходить на поддержки, быть очень внимательным и ясным в отношениях с партнером.

- бодиворки (основанные на массажах), групповые взаимодействия, смена партнеров и многое другое.

Данный Класс длится 2 часа.

Далее планируется Джем — 1 час
На джеме — можно танцевать и практиковать полученные навыки на классе.
Дмитрий Усов ведет структурированный джем: т.е. задается фокус внимания для танца с которым двигаются участники и каждые 10-15 минут меняются партнерами. Это делается для того, чтобы проще было входить в контакт и практиковать КИ. Все время танцевать необязательно, можно отдыхать наблюдать со стороны. Все зависит от Вашего внутреннего состояния и желания.

Что нужно с собой взять?
1) Свободные спортивные штаны, футболку с короткими или длинными рукавами (Одежда — с минимум застежек и умеренно скользящая) .
2) Рекомендуем использовать наколенники (легкие, годятся волейбольные).
3) Партнера брать необязательно , мы часто меняемся

Время проведения:
по четвергам
19.00-21.00 Класс
21.00-22.00 Джем

Стоимость:
Класс+джем — 600 руб.
Джем — 100 руб.