Приглашаем на практику Сурья Намаскар с Казановым Антоном по вторникам и четвергам с 7.00 до 8.00 м. Академическая.

evening sun

Солнце – основной источник жизненной энергии. От его активности зависит наше самочувствие и здоровье. Жизнь в современных мегаполисах посреди железобетонных построек и постоянного техногенного шума ограждает человека от возможности черпать солнечную энергию напрямую. Из-за этого многие живут в состоянии постоянного стресса и энергетического голода.
Мудрецы древности, предвидя такую ситуацию, оставили своим потомкам комплекс специальных упражнений «Сурья Намаскар» (приветствие Солнца).
Выполняя Сурья Намаскар, мы концентрируемся на Солнце, наполняемся его светом и энергией. Этот комплекс физических упражнений мягко и эффективно воздействует на весь организм: выпрямляет позвоночник, массирует внутренние органы, укрепляет сухожилия и суставы, повышает гибкость и выносливость.
Один полный цикл Сурья Намаскар состоит из 12-ти движений. За одно занятие выполняется 9-12 циклов. Это позволяет согреть тело, пробудить дремлющие энергии и наполниться силой Солнца.
При постоянной и долговременной практике «Приветствия Солнца» мы накапливаем энергию, которая дарует возможность вести более полноценную и насыщенную жизнь. Мы смотрим на всё происходящее с большим пониманием и используем любую ситуацию наилучшим «солнечным» образом.

Подробнее о практике Сурья Намаскар

Автор статьи Казанов Антон инструктор йоги Центра йоги «Мандала»