Танец «Мандала» с Натальей Финогеновой м. Академическая

s66762141

 

ТАНЕЦ МАНДАЛА – это глубинная практика, работа с энергией, перестройка и трансформация женского тела в соответствии с природными силами, заложенными в женщину изначально, открытие ее женской сути и узнавание в себе богини.
ТАНЕЦ МАНДАЛА построен по принципу «цветка жизни» в соответствии с сакральной геометрией. В нашем теле есть жизненные центры – семь чакр. В танце Мандала мы протанцовываем через центры (чакры) в теле структуру восьмерок, кругов, спиралей и волн, соединяя все центры и направления, выстраивая баланс женской энергии. Именно восьмерки являются самым естественным и гармоничным движением для женского тела, пробуждающим энергию, спирали и волны дают направление энергии, а круги объединяют все различные рисунки, которые мы протанцовываем. Во время танца мы используем воображение, через визуализацию радужного света восьмерок, гармонизируя энергетическое поле нашего тела.
ТАНЕЦ МАНДАЛА – это:
• великолепное, завораживающее зрелище, плавные, синхронные движения тела и рук;
• танец в женском кругу, в потоке женских энергий;
• процесс выстраивания энергий на всех уровнях и обретения способности управлять ими через свое тело и сознание;
• исцеление тела и души, устранение проблем, таящихся в глубинах нашей памяти и обретение гармонии;
• единение со своей собственной женской сутью и со всеми женскими проявлениями вселенной;
• раскрытие и развитие в себе истинной женственности и силы женской природы.

В практике могут принимать участие все женщины, даже те, которые никогда раньше не занимались танцем Мандала или другими танцами.
Практикуя танец Мандала вы станете более женственными, нежными и чуткими, обретете прекрасное настроение, внутреннее спокойствие и уверенность, станете неотразимыми для мужчин!
Кроме того, каждое занятие танцем Мандала — это возможность отправить в пространство свое намерение, а энергия женского круга многократно усилит это намерение и позволит ему воплотиться в вашу жизнь мягко и естественно.

 

Структура занятия:

Практика длится 2 часа.

  1. Мы начинаем занятие с женского круга, в котором каждая принимающая участие в практике женщина заявляет о том, какое намерение она хочет реализовать с помощью энергии танца Мандала – время круга зависит от количества участниц и может быть от 5 до 20 мин.
  2. Разминка – 10-15 мин.
  3. Сам танец – 1 час – 1 час 15 мин
  4. Заключительная медитация – 15 -20 мин.

Для занятия нужна длинная юбка и маечка, танцуем босиком или в носочках.