Йога онлайн
Друзья, мы начинаем вести йогу онлайн 5 раз в неделю. Йога онлайн — прекрасный выход для поддержания отличной…
Подробнее
О счастье или Куда приводят мечты
Куда приводят мечты? Многие из людей о чём-то мечтают. Некоторые мечтают очень активно: у них есть целый перечень…
Подробнее
Йога на Щелковской
Друзья, рады сообщить вам, что открылся новый зал для занятий йогой на Щелковской в СК «Измайлово» в 5-ти минутах ходьбы…
Подробнее
Бхуджангасана
ПОЗА КОБРЫ СТРУКТУРА ПОЗЫ Основная задача позы бхуджангасана – расширить пространство грудного отдела. Из положения лежа на животе приподнимается верхняя…
Подробнее
Триконасана
ПОЗА ТРЕУГОЛЬНИКА (триконасана) «Трикон» означает треугольник. Триконасана – это стойка, в которых ноги находятся в положении врозь, а тело и…
Подробнее
Йога-тур в Крым с 7 по 16 августа 2020 года
Тема йога-тура посвящена йогическому питанию. Вас ждет ежедневная практика йоги, пранаямы и медитации, а так же море, солнце…
Подробнее
Что брать с собой в путешествие по Непалу
1. Рюкзак или чемодан? Так как наше путешествие не предполагает треккинг в горы в этом году, и большую часть времени…
Подробнее
Чатуранга дандасана
ПОЗА ПОСОХА НА ЧЕТЫРЕХ ОПОРАХ (ЧАТУРАНГА ДАНДАСАНА) Асана на санскрите означает «поза палки на четырех подпорках». Чатуранга дандасана является силовой.…
Подробнее
Бессонница
Йога, как способ устранения бессонницы Бессонница – очень актуальная проблема современного мира. Знакомо? Многие люди в…
Подробнее
Собака мордой вниз. АСАНА
АДХО МУКХА ШВАНАСАНА Эта поза — собака мордой вниз — напоминает позу собаки,…
Подробнее
Дыхание животом
В настоящей статье речь пойдет о правильном дыхании — дыхании животом во время практики йоги. Специализированные пранаямы —…
Подробнее