йога-тур в Крым 2020

     Тема йога-тура посвящена йогическому питанию. Вас ждет ежедневная практика йоги, пранаямы и медитации, а так же море, солнце и посещение интереснейших энергетически сильных мест Крыма. Этот тур — прекрасная возможность прокачать свое тело и ум, получить заряд бодрости и новые знания о питании для физического тела и более тонких планов, о чистках и голодании, о правилах питания в йоге.

     Тур подходит как для начинающих, так и для опытных практикующих.

     Ведущие тура: опытные преподаватели йоги, основатели центра йоги «Мандала» Татьяна Панова и Юлия Расторгуева с 15-летним опытом личной практики.

Место проедения: Эко-усадьба «Варна» в селе Резервное — тихом уединенном месте идеальном для практики.

Стоимость проживания, 3-разового вегетарианского питания и йога-программы 25000 рублей. Билеты в Крым, экскурсии и трансфер оплачиваются отдельно.

Программа тура

1-й день, 7 августа.

Заселение в эко-усадьбу «Варна»

Участники программы самостоятельно прибывают в Крым. При необходимости возможна организация трансфера.

18.00 Общее собрание. Знакомство. Общая организационная информация.

19.00 Ужин.

20.30 Вечерняя медитация.

 

2-й день, 8 августа

7.30 — 9.30 Практика йоги, пранаяма.

10.00 Завтрак.

11.00 Поездка к морю, купание.

16.00 Обед, свободное время.

19.00 Лекция «Аюрведические принципы питания»

20.00 Ужин

21.00 Чаепитие и общение

 

3-й день, 9 августа

7.30 — 9.30 Практика йоги, пранаяма.

10.00 Завтрак.

11.00 Экскурсия по желанию.

18.00 Обед, свободное время.

19.00 Лекция «Вегетарианство и сыроедение»

21.00 Легкий ужин

 

4-й день, 10 августа

7.30 — 9.30 Практика йоги, пранаяма.

10.00 Завтрак.

11.00 Поездка к морю, купание.

16.00 Обед, свободное время.

19.00 Лекция «Важность голодания» + «Основные правила питания в йоге»

20.00 Ужин

21.00 Чаепитие, общение

 

5-й день, 11 августа

7.30 — 9.30 Практика йоги, пранаяма.

10.00 Завтрак.

11.00 Экскурсия по желанию.

18.00 Обед, свободное время.

19.00 Вечерняя практика медитации.

21.00 Легкий ужин

 

6-й день, 12 августа

7.30 — 9.30 Практика йоги, пранаяма.

10.00 Завтрак.

11.00 Поездка к морю, купание.

16.00 Обед, свободное время.

20.00 Ужин

21.00 Лекция «Шаткармы — очистительные процедуры»

 

7-й день, 13 августа

7.30 — 9.30 Практика йоги, пранаяма.

10.00 Завтрак.

11.00 Поездка к морю, купание.

16.00 Обед, свободное время.

19.00 Практика пранаямы

20.00 Ужин

21.00 Лекция «Пранаямы»

 

8-й день, 14 августа

7.30 — 9.30 Практика йоги, пранаяма.

10.00 Завтрак.

11.00 Экскурсия по желанию.

18.00 Обед, свободное время.

20.00 Лекция «Пища для ума»

21.00 Легкий ужин

 

9-й день, 15 августа

7.30 — 9.30 Практика йоги, пранаяма.

10.00 Завтрак.

11.00 Поездка к морю, купание.

16.00 Обед, свободное время.

19.00 Лекция и практика «Осознанность»

20.00 Ужин

21.00 Чаепитие и общение

 

10-й день, 16 августа

7.30 — 9.30 Практика йоги, пранаяма.

10.00 Завтрак.

11.00 Сборы домой.

13.00 — Обед, свободное время.

14.00 — Освобождение номеров и выезд.

 

Количество мест ограничено, регистрация участников по факту предоплаты 50% от стоимости семинара 12500 рублей.

Регистрация

по тел., Viber, WhatsApp:

+7 (926) 916 42 30

+7 (926) 707 31 36