комплекс йоги для поясницы

Комплекс йоги для поясницы направленна устранение неприятных ощущение, снятие боли и оздоровление поясницы и крестца. Друзья, по многочисленным просьбам мы выложили новое видео с комплексом упражнений для поясницы на нашем Ютюб-канале. Эти простые упражнения помогут тем, кто испытывает неприятные ощущения в области поясницы во время занятий йогой или в обычной жизни. Упражнения направлены на вытяжение и укрепление мышц поясницы, помогают снять боль и оздоравливают позвоночник. Комплекс не требует какой-либо предварительной подготовки и может выполняться всеми желающими. Продолжительность комплекса около 40  минут. https://www.youtube.com/watch?v=3mJ4m_4sES0&t=12s