йога онлайн
     Друзья, мы начинаем вести йогу онлайн 5 раз в неделю. Йога онлайн — прекрасный выход для поддержания отличной формы и хорошего настроения в режиме карантина.
     Вечером по понедельникам и средам в 19.00 Йога с Юлией Расторгуевой.
Запись и другие вопросы по whatsApp +7(926)707-31-36
     Утром по вторникам и четвергам в 9.00 и
по субботам в 9.30 Йога с Пановой Татьяной.
Запись и другие вопросы по whatsApp +7(926)916-42-30
      Потому что сидеть дома сейчас – это важно и правильно, а с йогой это еще и весело и продуктивно.
      Когда? Первое занятие — уже в ближайший пн 30 марта в 19:00. Дальше, начиная с 1 апреля, каждый понедельник и среду в 19:00. Планируем делать это как минимум до лета, а может быть и дольше. Возможно, что добавим потом еще один день.
      Что будет? Приятная практика асан, будет интересно и всегда по-новому , ну вы и сами знаете. В конце – расслабление, дыхание и медитация. Особый упор сделаем на техники, которые помогут осознать и отпустить чувство тревоги, которое многих сейчас беспокоит. Только проверенные штуки с отработанной методикой.
     Кому подойдёт? И начинающим и продолжающим.
Продолжительность? 1 час 30 минут.
  Сколько стоит и как платить?
— разовое занятие – 350 р
— абонемент на 4 занятия — 1200
— абонемент на 8 занятий – 2000
Абонементы бессрочные, занятия не сгорают.
Напишите в Воцап преподавателю, с которым собираетесь заниматься. Карта Сбер привязана к номеру телефона преподавателя. Мы будем вести журнал посещений в открытом доступе, так что вы всегда сможете посмотреть, сколько занятий у вас осталось.
     Как все происходит? Встречаемся в скайпе. За 10 минут до начала каждого занятия я буду отправлять вам в Воцап ссылку на скайп-конференцию.
⚠ ВАЖНО: пожалуйста, протестируйте скайп на своем компьютере заранее, особенно если вы давно им не пользовались.
     Что понадобится? Коврик, йога-ремень (можно обычный от брюк), два йога-кирпича (можно использовать две стопки книг), свободный кусок стены (для стоек на руках и некоторых других поз) и хорошее настроение. Хотя настроение ладно, все равно улучшится за время занятия.
Вроде всё. Если что-то непонятно, пишите)
Не болейте, берегите себя и близких и до встречи на вашем экране!