бхуджангасана

Бхуджангасана

ПОЗА КОБРЫ СТРУКТУРА ПОЗЫ Основная задача позы бхуджангасана – расширить пространство грудного отдела. Из положения лежа на животе приподнимается верхняя…

Подробнее
триконасана

Триконасана

ПОЗА ТРЕУГОЛЬНИКА (триконасана) «Трикон» означает треугольник. Триконасана – это стойка, в которых ноги находятся в положении врозь, а тело и…

Подробнее
бессонница

Бессонница

Йога, как способ устранения бессонницы      Бессонница – очень актуальная проблема современного мира. Знакомо?      Многие люди в…

Подробнее
Дыхание_животом

Дыхание животом

     В настоящей статье речь пойдет о правильном дыхании — дыхании животом во время практики йоги. Специализированные пранаямы —…

Подробнее
шавасана

Шавасана

     За годы трудов в качестве инструктора Йоги, я заметила, что многие практикующие не считают Шавасану чем-то нужным, а…

Подробнее
осознанность

ОСОЗНАННОСТЬ

  Что же такое осознанность? Для себя я подразделяю осознанность на 2 составляющие части. 1. Первая часть – практическая: осознанность…

Подробнее
PICT0056

Хануманасана

ХАНУМАНАСАНА Хануман — имя могущественного вождя обезьян, необыкновенно сильного и отважного. Он был сыном Бога ветра Ваю и Анджаны, другом…

Подробнее
sounding-cup

Массаж поющими чашами

Массаж тибетскими поющими чашами (Нада-массаж). Тибетский звуковой массаж (более известный как “Нада-массаж”) представляет собой сильнейший энергетический, гармонизирующий разум и душу…

Подробнее
2013-07-05-jingxinying01

Динамическая медитация ОШО

Приглашаем на динамические медитации Ошо по утрам. Следите за расписанием. Динамическая медитация — одна из самых мощных трансформирующих техник, созданная Ошо. Динамическая…

Подробнее
5006.detailed

Кинотерапия в Москве

Кинотерапия в Москве. Последняя суббота месяца 16.00. м. Академическая. Приглашаем погрузиться в мир кино в группе сторонников арт-терапии данного жанра…

Подробнее