Бхуджангасана
ПОЗА КОБРЫ СТРУКТУРА ПОЗЫ Основная задача позы бхуджангасана – расширить пространство грудного отдела. Из положения лежа на животе приподнимается верхняя…
Подробнее
Триконасана
ПОЗА ТРЕУГОЛЬНИКА (триконасана) «Трикон» означает треугольник. Триконасана – это стойка, в которых ноги находятся в положении врозь, а тело и…
Подробнее
Бессонница
Йога, как способ устранения бессонницы Бессонница – очень актуальная проблема современного мира. Знакомо? Многие люди в…
Подробнее
Собака мордой вниз. АСАНА
АДХО МУКХА ШВАНАСАНА Эта поза — собака мордой вниз — напоминает позу собаки,…
Подробнее
Дыхание животом
В настоящей статье речь пойдет о правильном дыхании — дыхании животом во время практики йоги. Специализированные пранаямы —…
Подробнее
ОСОЗНАННОСТЬ
Что же такое осознанность? Для себя я подразделяю осознанность на 2 составляющие части. 1. Первая часть – практическая: осознанность…
Подробнее
Йога. Вводный курс. Видео
В данном видео представлено краткое описание того, о чем будет рассказываться на вводном курсе. Ближайший вводный курс стартует в эти…
Подробнее
Хануманасана
ХАНУМАНАСАНА Хануман — имя могущественного вождя обезьян, необыкновенно сильного и отважного. Он был сыном Бога ветра Ваю и Анджаны, другом…
Подробнее
Массаж поющими чашами
Массаж тибетскими поющими чашами (Нада-массаж). Тибетский звуковой массаж (более известный как “Нада-массаж”) представляет собой сильнейший энергетический, гармонизирующий разум и душу…
Подробнее
Динамическая медитация ОШО
Приглашаем на динамические медитации Ошо по утрам. Следите за расписанием. Динамическая медитация — одна из самых мощных трансформирующих техник, созданная Ошо. Динамическая…
Подробнее