йогадлявсех

Йогой может заниматься любой, будь то ребёнок, взрослый или уже пожилой человек, любой национальности, религии и физической формы. Это настолько совершенный инструмент саморазвития, что он подходит всем, без исключений!

В какой-то момент времени вы встаёте утром и понимаете, что в вашей жизни что-то надо менять, потому что сейчас «что-то не так». Пусть даже вы с трудом можете уловить вот этот самый момент «что именно тут не так». Прислушиваясь к своему внутреннему голосу, вы начинаете поиск. И вот тогда очень часто в вашу жизнь приходит Йога.

Она приходит словно живительная влага, словно то, что вы ждали всю жизнь! Это событие может случиться с вами в любой момент времени, в любом возрасте. Поскольку Йога подходит любому человеку на этой планете. Каждый может найти в Йоге то, что ищет, проработать любую грань своего существа, обрести осознание и понимание.

Ведь Йога работает не только с телом. Она объединяет в себе умение понять и откорректировать работу сразу трёх аспектов: тела, ума и души. Вы изменяетесь внешне и внутренне, наполняетесь энергией, гармонией, пониманием, осознанием.

Вы можете позволить себе заниматься йогой где угодно и когда угодно, без каких-либо тренажёров, тяжёлых гантелей и штанг. Йога позволит вам провести тренировку на свежем воздухе, где-нибудь в лесу или у моря, и для этого вам понадобится только коврик и вы сами.

И да, конечно, вы будете в превосходной физической форме, потому как

Йога – это самый сбалансированный инструмент по работе с телом.

Мышцы подтягиваются не перекачиваясь, делая вашу осанку ровной. Ваши движения становятся грациозными, потому что вместе с силой так же ваше тело обретает и гибкость. Практика прорабатывает все группы мышц и суставов, минимизируя травмы. Внимательно и осознанно вы начинаете относится к своему телу, чувствуя его, лучше понимая его.

Йога оздоравливает вас. Благодаря скруткам, инверсиям и растяжению — улучшится ваше пищеварение, циркуляция крови, лимфоток. Тело очищается от токсинов и улучшается работа сердца. Это значительно влияет на ваше самочувствие и здоровье в целом.

Йога так же является лучшим лекарством от стресса. Большинство из нас живут в больших городах, где каждый день проходит в напряжении, в разрешении суровых будничных дел, в беготне. Испытывая эмоциональные перепады, наше существо находится в сильном напряжении, здоровье

заметно ухудшается. Йога учит нас расслабляться и оставаться спокойными и уравновешенными в любой ситуации, что значительно улучшает качество нашей жизни.

Практикуя же Йогу глубже, вы переходите к работе не только с внешними формами, но и со своим внутренним миром. И да, действительно, если вы желаете, то Йога может помочь вам в поисках себя, обретении Цели и понимании своего предназначения в этой жизни.

Практикуя, мы понимаем, что вещи, которые с нами происходят, совсем неслучайны. На коврике мы и учимся правильно принимать неудачи и ошибки, радости и достижения, а потом привносим это глубокое понимание в свою повседневную жизнь.

Ведь тело ваше с практикой становится гибче, а ум, следуя за телом, учится воспринимать любую жизненную ситуацию с разных сторон, помогая человеку принять более эффективное решение в своей жизни в любой ситуации, а так же подстроиться под любое событие, которого никак не избежать. Кроме того, в результате регулярных занятий ваше тело и ум остаются подвижным и здоровыми до самой глубокой старости.

Благодаря регулярным практикам Йоги, здоровому питанию и образу жизни, ваше тело будет выглядеть моложе, ваше душевное состояние обретёт гармонию и равновесие, озаряя все вокруг счастьем и красотой.

Благодаря регулярным практикам Йоги, вы обретёте не только здоровье и красивое тело, но внутреннюю тишину и спокойствие ума, а ваш внутренний мир откроет вам новые горизонты и приведет вас к счастью. И все эти изменения будут положительно влиять на вашу окружающую реальность, меняя и улучшая её.

Стоит только сделать первый шаг, и вы станете по-настоящему счастливы, в независимости от каких-либо материальных благ и уже никакие стереотипы, навязываемые социумом не смогут на вас повлиять!